06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 70,80g | Karb: 18,40g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Bacon em Cubos, Cebolas, Queijo Mozzarella, Alface Romana, Rúcula. Akşam Yemeği: Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|