Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CJT1217
Günlük
28 Ara 12
CJT1217 Günlüğü, 28 Ara 12
CJT1217 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Stayed on point with the eats and jogged 5 miles in the oh so cold cali night (40 degrees :P). My hands went numb, and I'm all sorts of sore today, but it in the end it was worth it.
>=) Get some!!
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Aralık 2012:
1344 kcal
Yağ: 51,83g | Prot: 180,02g | Karb: 20,01g.
Kahvaltı:
splenda, half and half, coffee, espresso, egg, body fortress whey isolate.
Öğle Yemeği:
zucchini, fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella, chicken breast.
Aperatifler/Diğer:
body fortress whey isolate, rockstar xdurance, Macadamias.
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice long jog. i can't do that right now. it's negative 9 or something here with windchill and icy as heck. i'm gonna try to get some. ;)
28 Ara 12 üye tarafından:
JessWhatINeeded
40 degrees is cold?! You big baby.. :) Great job on the run!
28 Ara 12 üye tarafından:
erika2633
Haha brrr! That's hella cold here in Cali!! :P Eff that below zero stuff! You guys are nuts.
28 Ara 12 üye tarafından:
CJT1217
I'm with the girls... whining at 40? Come on now!
28 Ara 12 üye tarafından:
thynes
Ya ya ya ;)
28 Ara 12 üye tarafından:
CJT1217
Good work. I feel ya with the numb hands. Gloves next time ? :)
30 Ara 12 üye tarafından:
coachcj8
Most definitely!
02 Oca 13 üye tarafından:
CJT1217
Happy to hear you are back at it...and the weight will go down again, I am sure! Butt kick, butt kick!
02 Oca 13 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CJT1217 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle