07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 64,37g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|