07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 160,14g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: Jeruk, Sambal Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Jeruk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|