mirae0124 Günlüğü, 07 Haz 19

공복 이행하고 62.8 최저점 다시 찾았으나
공휴일 약속버프로 또 +1키로 추가 붓기 득템

죽염건빵 샘플봉지 1개
오리 누룽지백숙
스벅 라떼 벤티 1/2
수철이네 새우튀김 3개 / 국물떡볶이 1/2
메로나 2/3

폭식은 아니지만 양조절을 못했고

예약이 잘못되서 3시에 첫끼를 먹어서 허기짐이 너무 강해서
마구 먹어댔다 ㅠ_ㅠ

배가 꺼지기도 전에 엄마의 유혹으로 새우튀김에 떡볶이를 먹었... -_-

오늘 아침은 그래서 또 다시 공복
최대한 속이 편안하게 (위장아 미안) 만들어주자 ㅠ

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김연아 피겨 공연보러 가는데
서울 셀러드 맛집이나 가야지



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63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.    Geriye kalan: 8,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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959 kcal

Yağ: 33,93g | Prot: 36,05g | Karb: 127,46g.   Öğle Yemeği: 공기밥, 곰탕. Akşam Yemeği: 파이 크러스트, 파이 크러스트, 코스트코 치즈케익, 바나나, 만주. devamı için...