07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 91,56g | Prot: 64,11g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Редис, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Öğle Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, из Вологды Масло Сливочное Шоколадное , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Манго, Сметана 15%, Теремок Борщ Постный. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Мармелад. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|