07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 77,42g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Избенка Козье Молоко, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|