28 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 134,28g | Prot: 73,54g | Karb: 25,82g.
Kahvaltı: Fletcher's Masterpeice Dry Cured Bacon, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Pecan Nuts, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Heavy Cream. Aperatifler/Diğer: Bananas, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|