07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 36,17g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Сады Придонья Детское Пюре, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Ананас. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|