07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 63,03g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Carrefour Cœur Complice, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Bridelight Beurre 15%, Jafaden Jus Multifruits. Öğle Yemeği: Carrefour Tranches Panées 100% Filets Colin d'alaska, Riz Blanc, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Les Croisés Gruyère , Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique , Champignons, Carrefour Wraps, Panzani Tomapizza, Notre Jardin Trio de Poivrons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Bonbon Dur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|