07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3266 kcal
|
Yağ: 102,51g | Prot: 212,94g | Karb: 354,60g.
Kahvaltı: RIOBA Сироп Лесной Орех, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Harry's American Sandwich. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Клюквенный, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Akşam Yemeği: Пюре Картофельное, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Банан, Черешня, Очаковский Квас, Абрикосы, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Маска Сушки Простые, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, МарС Баунти, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Клубника, Абрикосы, Черешня, Окей Окорочок Куриный Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|