07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 125,88g | Karb: 88,44g.
Kahvaltı: Клубника, Минская Марка Ряженка 2,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Чумак Томатная Паста, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Arla Сыр Мягкий, Lorado Шампиньоны Целые, Арахис, Коммунарка Какао-Порошок, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|