07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 44,56g | Karb: 36,86g.
Kahvaltı: Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Окрошка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roman Fadeev Kilo Geçmişi
|