07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 79,60g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. Öğle Yemeği: Медовик. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сибас. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Омлет или Яичница, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|