|
новые весы. на прежних 80,1
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 118,02g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Растительное Масло, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шелковица, Клубника. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин, Черешня. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|