07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 77,61g | Karb: 198,03g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Дары Природы Миндаль Натуральный, Tesco Apricots, Окей Манго, Грецкие Орехи, Дикси Джем Абрикосовый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Pretto Сыр Рикотта, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|