07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 33,97g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Pan Integral, Queso. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RosaniSánchez Kilo Geçmişi
|