07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 33,07g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью. Öğle Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом). Akşam Yemeği: Яшкино Круасан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Aperatifler/Diğer: Гост Лимонад, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|