07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 128,63g | Prot: 64,56g | Karb: 174,69g.
Öğle Yemeği: Frimesa Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Santa Massa Pão de Alho (80g), Smirnoff Ice, Salada de Batata com Ovo, Seara Linguiça Toscana, Skol Beats. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|