07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 68,45g | Karb: 16,50g.
Öğle Yemeği: Alface Romana, Queijo Mozzarella, Cebolas, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|