07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 68,28g | Karb: 89,86g.
Kahvaltı: Banana Prata, Queijo Coalho, Crepioca. Öğle Yemeği: Sadia Filezinho de Frango, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Martigran Granola com Castanhas, Rainha Mel de Abelha, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|