07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 39,96g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Миндаль, Магнит Сыр Мраморный. Öğle Yemeği: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Болгарский Перец, Огурец, Тефтели, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Русский аппетит Борщ, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тефтели. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|