07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 53,21g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Клубника. Öğle Yemeği: Клубника, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|