07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 1,34g | Prot: 6,67g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Süßkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Süßkirschen. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Trambolin - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|