08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 56,18g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Latte con 2% di Grassi, Galbusera Buoni Così, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Mela, Conad Tonno al Naturale, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kefir Gusto Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|