08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 61,10g | Karb: 291,16g.
Kahvaltı: 군고구마, 아메리카노. Öğle Yemeği: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 찐고구마. Akşam Yemeği: 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|