08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 92,87g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Pempek, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Kacang Campuran, Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|