|
昨晚胡吃海喝了好多东西，一直吃到半夜两点，果然今天又涨了
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 93,79g | Karb: 266,47g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 燕麦片, 得益 低脂无蔗糖酸奶, 木瓜. Öğle Yemeği: 酸菜鱼, 榴莲酥, 铜锣烧, 星巴克 抹茶星冰乐. Akşam Yemeği: 榴莲酥, 伊利 脱脂牛奶, 海德力 乳清蛋白粉, 肉松面包. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|