|
Surplus ga ke kontrol tapi surplusnya bikin sakit 😅
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 75,63g | Karb: 201,74g.
Kahvaltı: Wortel, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayones, Sosis Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Madu, Ayam Goreng, Pastel, Pir Asia, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|