08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 38,83g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Ярче, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Печенье Шахматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Чизбургер, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Курица на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Хлеб, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|