08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3755 kcal
|
Yağ: 157,86g | Prot: 207,53g | Karb: 376,72g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Красные Вишни, Сахар, Белый Медведь Творог 5%, Яблоко, Белый Медведь Сметана 20%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #1. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|