08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 41,77g | Karb: 108,69g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Табрис Рис с Куриной Грудкой, Слобода Майонез, Борщ с Курицей, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Панкейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.gonozova Kilo Geçmişi
|