08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 142,98g | Karb: 219,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Миндаль, Изюм (без Косточек), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Нектарины, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Авида Крем Творожный "Десертный" с Сахаром, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоково Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Prime Kraft Multi Protein Клубника-Банан, Фрау Му Творог 0%, Яйцо, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Olivari Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tverichanochka Kilo Geçmişi
|