08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 197,46g | Karb: 337,10g.
Kahvaltı: Milbona Soldergarden Unsalted, Cherrytomaten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milsani Skyr, Hero Minder Zoet Aardbeien, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Akşam Yemeği: Dulano Spekreepjes, Lidl Kip Zigeunerschnitzel, Uien, Sperziebonen, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|