08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 55,34g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Öğle Yemeği: Натали №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий, Ашан Кускус, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Инмарко Мороженое, Каждый День Курага, Просто Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|