08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 84,44g | Karb: 221,70g.
Kahvaltı: Шоколадные Шарики, Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Говяжья Котлета на Пару, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Шампиньоны, Чеснок, Говядина Отварная, Красный Сладкий Перец, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Слабое Кофе с Сахаром, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|