08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 107,12g | Prot: 69,86g | Karb: 22,88g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Congrio, Champiñones, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Akşam Yemeği: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Selva Bacon, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Aperatifler/Diğer: Nueces, Avellanas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|