08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 27,83g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Jeruk, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Öğle Yemeği: Keripik Jagung Tortilla Ringan. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Telur Rebus, Bayam, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|