Lea15092010 Günlüğü, 08 Haz 19

Je m’emballe pas, je me suis pesée à 10h après une bonne grasse mat, alors que le matin je me lève à 6h30.
Mais ça fait grave du bien d’être sous les 67kg😃
Belle journée à tous

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 2,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1535 kcal

Yağ: 27,36g | Prot: 82,49g | Karb: 239,39g.   Kahvaltı: Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pastèque. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Tassimo Cappuccino Carte Noire, Karéléa Langues de Chat, Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Le Gaulois Escalope de Dinde, Leader Price Ratatouille Cuisinée , Too Good Pétale de Céréales Olives, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bio Village Yaourt Nature 0%, Cerises Douces, Bonbons Durs, Virgin Mojito. devamı için...

2339 kcal

Egzersiz: Koşu - 11/kph - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...