08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 12,25g | Prot: 175,14g | Karb: 258,63g.
Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği Sonrası: Jeruk. Akşam Yemeği Öncesi: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Kiwi. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|