08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 56,09g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Purified Drinking Water, Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Strawberries. Öğle Yemeği: Brown Rice, Great Value Condensed Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Bacon, Potato and Cheddar Frittata. Aperatifler/Diğer: Coffee, Air Popped Popcorn, Great Value Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks, Great Value Purified Drinking Water. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robertpsxtreme Kilo Geçmişi
|