08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 87,51g | Karb: 82,40g.
Öğle Yemeği: 아메리카노, bulletproof 브레인옥테인, 삶은 계란, 밥, 내장탕. Akşam Yemeği: 루어팍 가염버터, 김치, 밥, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|