29 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 112,78g | Karb: 194,85g.
Kahvaltı: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Butter, Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Öğle Yemeği: Chicken & Hummus Bistro Box, Milk (Nonfat), Coffee. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey with Cheese Sauce (Mixture), White Rice. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|