|
Quase chegando na minha primeira meta, Um passo de cada vez!
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 17,73g | Prot: 30,34g | Karb: 95,42g.
Öğle Yemeği: Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Menu + Leve Feijoada Light. Akşam Yemeği: Banana Prata, Amstel Cerveja (200ml). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|