08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 113,36g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фили-Бейкер Медовик Домашний, Черешни, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|