08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 77,61g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Морозпродукт Щербет, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка. Öğle Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Landmark Ветчина Нежная, Слуцкий Сыродельный Комбинат Мацарелла 30%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Добровский Пельмени Тимка. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Черешня, Сладкая Линия Сахар, Савушкин Сметана 20%, Блины на Кефире&. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|