|
Med arbetskläder. Räkna av 2 kg. Vägde med 84kg.
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 24,86g | Karb: 154,68g.
Kahvaltı: Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor, ICA Jordgubbssylt. Akşam Yemeği: Sushi. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Gå - 1 saat ve 27 dakika, Ev İşi - 2 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, İş - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MEjodetärdet Kilo Geçmişi
|