08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 93,00g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: VIP Mixed Veggies, Beef Stroganoff, Spatzle. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Trader Joe's Rustico Bread, Black Olives, Austin Eastcider Pineapple Cider, Meatless Quesadilla with Cheese. Aperatifler/Diğer: Ninkasi Brewing Company Total Domination IPA, Naturade Vegan Smart All-in-One Nutritional Shake, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|