09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 156,21g | Prot: 251,09g | Karb: 258,46g.
Kahvaltı: 밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Öğle Yemeği: 이마트24 햄감자샐러드샌드위치, 검은 콩, 아몬드. Akşam Yemeği: 소고기구이, 설빙 망고치즈설빙, 설빙 티라미수설빙, 설빙 인절미빙수, 양파. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|