|
Grr holidays
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 76,50g | Karb: 216,36g.
Kahvaltı: Greek Style Natural Yoghurt, milk, mixed berries, Special K Forest Berries. Öğle Yemeği: corn frozen, peas, Samosa Chicken and Vegetable. Akşam Yemeği: Pizza at Tonys. Aperatifler/Diğer: tea, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, raisins, walnuts, almonds, tea. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 39 dakika, Uyku - 9 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|